アスペルガー症候群に向いてる仕事　仕事の対処法やサポートをまとめて解説

こんにちは、精神保健福祉士の西村です。

あなたは仕事において、アスペルガー症候群（現：ASD）の特性にお悩みではないでしょうか。

アスペルガー症候群（現：ASD）の人にあまり向いてないといわれる仕事・業務があることは事実です。ですが、特性を把握することで、向いてる仕事を見つけていくことは、もちろん可能です。

本記事では、「アスペルガー症候群（現：ASD）の人に向いていると考えられる仕事」に加え、「仕事でよくある悩みと対処法3つ」「支援機関・支援制度」などもご紹介いたします。

「アスペルガー症候群（現：ASD）と仕事」の3つの前提

具体的な向いてる仕事やサポート団体などを紹介する前に、「アスペルガー症候群（現：ASD）と仕事」について、大切な3つの前提を紹介します。

前提①医学的には、「アスペルガー症候群」は「ASD」に変更されている

かつて「アスペルガー症候群」という名称が指していた障害は、現在は、精神疾患の診断基準である『DSM-5』において、「ASD（自閉スペクトラム症、自閉スペクトラム障害）」に統合されています。

ですが今でも、「医学的に正式な場面」以外では、アスペルガー症候群という名称が使われることがあります。また、かつてアスペルガー症候群と診断された人が、現在のASDという名称をご存知ないこともあります。

それらを受けて、この記事では、内容的には「現行のASD」のものを紹介しつつ、表記としては「アスペルガー症候群（現：ASD）」といたします。（参考：厚生労働省「ASD（自閉スペクトラム症、アスペルガー症候群）について」）

ASDの概要は、後の章で改めて紹介します。

前提②利用できるサポート団体などは、たくさんある

アスペルガー症候群（現：ASD）の人が、仕事や生活の悩みを相談できるサポート団体などは、たくさんあります（後で紹介します）。

アスペルガー症候群（現：ASD）の特性のために、コミュニケーションや相談が苦手な人もいらっしゃるでしょう。ですが、そうしたサポート団体は、アスペルガー症候群（現：ASD）について理解が深いです。

特性を理解された上で相談ができますので、ぜひ、積極的に利用してみてください。そうすることで、仕事（探し）も生活も、より充実していくはずです。

前提③「実際のあなた」に向いてる仕事は、多様に考えられる

記事中でご紹介する「向いてる仕事」は、あくまでも一般論であり、例です。「実際のあなた」の特性や、「実際の職場」の環境などによっては、向いてる仕事は他にもあると考えられます。

この記事の内容は、「アスペルガー症候群（現：ASD）の自分にも向いてる仕事がある」という安心材料にしてください。その上で、「実際のあなたに向いてる仕事は、後述するサポート団体などと話をすることで、具体的に見つかっていくはずです。

アスペルガー症候群（現：ASD）の人に向いてる仕事

この章では、アスペルガー症候群（現：ASD）の特性を踏まえた上で、向いてると考えられる仕事について、お伝えします。

向いてる仕事①人と接することが少ない

アスペルガー症候群（現：ASD）の特性によって、「他者と頻繁にコミュニケーションを取ることが負担になる」という人がいます。

そういう人は、「人と接する機会が少ない」「機械相手に仕事ができる」といった職業が、選択肢として挙げられるでしょう。

向いてる仕事②興味・関心がある

アスペルガー症候群（現：ASD）の特性について、一般的に言われていることのひとつとして「興味・関心のある分野については、強い集中力を発揮する」というものがあります。

ですので、そういった特性のある人であれば、自分自身の興味・関心のある分野で集中力を活かして働くことが可能です。

向いてる仕事の具体例

①②を受けて、向いていることがある仕事の具体例としては、次のようなものが考えられます。

アスペルガー症候群（現：ASD）の人の仕事に関する悩みと対処法3選

アスペルガー症候群（現：ASD）の特性がある人は、その特性が原因となって、就活や仕事の悩みを抱えることがあります。ここでは、そういったよくある悩みとその対処法を、例として3つお伝えします。（参考：『発達障害のある子と家族のためのサポートBOOK』）

例に限らず、「自分にはこうした悩みがありがち」ということを理解すると、その対策も考えられるようになります。

そして、「実際のあなた」のお悩みと対処法は、後述するサポート団体を利用することで、より具体的に見つかっていくと思います。

悩み①面接で何をどう話せばいいのかわからない

アスペルガー症候群（現：ASD）の人にとって、就活の際に最初に立ちはだかる壁は、「面接」でしょう。特性ゆえに、「自分をアピールしなければならない面接の場が苦手だ」という人は多くいらっしゃいます。

特に、以下のような悩みがよく聞かれます。

サポート機関などでの練習を通じて、「自分がどういったことに興味があるか」「自分がそこでどのように働いていきたいか」といったことを上手に伝えられるようにすることで、採用の確率は上がります（就職後の、電話対応やコミュニケーションについても、同じようなことが言えます）。

また、「好印象を持たれるための伝え方」なども一緒に考えることができます。

悩み②こだわりの強さが周りに悪影響を与える

よくある悩みとして「こだわりの強さが周りに悪影響を与える」というものもあります。

具体的には以下のような行動が例として挙げられます。

「こだわりの強さ」は、アスペルガー症候群（現：ASD）の特性の中心的なものとしてあるので、根本的になくすのは難しいと言われています。ですが、少しずつ変えていくことはできます。

例えば、自分のこだわりを認識した上で、次のような対応が考えられるでしょう。

悩み③なぜか上司や同僚を怒らせる

「自分では意識していないのに、なぜか上司や同僚を怒らせる」というのも、アスペルガー症候群（現：ASD）の人からよく聞かれる悩みとして挙げられます。

具体的には、以下のような状況が考えられます。

仕事において、こういったコミュニケーションへの苦手さが対人関係に影響してしまうことはしばしばあるでしょう。

仕事の場においては、一例として、次のような決まりや暗黙の了解がたくさんあります。

一般的にアスペルガー症候群（現：ASD）の人は、こうした暗黙の了解やルールを読み取るのが苦手といわれています。そして、具体的な指示であれば理解して動くことができるともいわれます。

あらかじめ上司に次のようなお願いができれば、失敗を減らしたり、失敗したときのリカバーをしやすかったりするでしょう。

アスペルガー症候群（現：ASD）の人が仕事探しに利用できるサポート7選

アスペルガー症候群（現：ASD）の人に役立つ支援機関・サポート機関を紹介します。無料相談を受け付けているところが多いので、興味のある場所があれば一度相談してみてください。

それぞれ、アスペルガー症候群（現：ASD）の特性に理解があった上で、サポートを受けることができます（転職エージェントの一部は、発達障害に詳しくないこともあります）。

就労移行支援事業所・就労継続支援事業所は、次項以下で解説します。それ以外の詳細は、下記コラムをご覧ください。

就労移行支援事業所とは？

「就労移行支援事業所」は、アスペルガー症候群（現：ASD）をはじめ、病気や障害がある人に、就労に向けた支援を行っています（私たち、キズキビジネスカレッジ（KBC）もその一つです）。

就労移行支援事業所では、次のような幅広い支援を受けられます（具体的な支援内容は事業所によって異なります）。

利用の可否は、お住まいの自治体が、下記などに基づいて判断します。

就労移行支援事業所の詳細は、下記コラムをご覧ください。

就労継続支援事業所とは？

就労継続支援とは、「一般企業への就職が難しい、病気や障害のある人」に、事務業務や軽作業等の実業務の機会の提供や必要な能力の向上を行う職業訓練サービスです。

就労移行支援との主な違いは以下になります。

就労継続支援にはA型とB型の二種類がありますが、主な違いは年齢制限と雇用契約の有無になります。

就労継続支援についても、下記コラムにわかりやすくまとめてあります。ご参照ください。

アスペルガー症候群（現：ASD）の人が使える支援制度・サポート制度2選

アスペルガー症候群（現：ASD）の人が利用できる可能性がある支援制度に、次の2つがあります。

詳細は、下記コラムをご覧ください。

「向いてる仕事探し」に直接的には関係しないかもしれませんが、こうした支援を利用できると、仕事探しにも精神的な余裕を持ってのぞめるかもしれません。

※個人の特性によって、必ず利用できるわけではありません。
※他にも支援制度はありますので、（サポート団体を通じて）役所の窓口になどに確認してみましょう。

改めて、アスペルガー症候群（現：ASD）とは？

この章では、アスペルガー症候群（現：ASD）について改めて解説します。既にご存知かもしれませんが、これまでに紹介した内容の理解も深まると思いますので、ご覧ください。（参考：『DSM-5 精神疾患の診断・統計マニュアル』、宮尾益知『ASD（アスペルガー症候群）、ADHD、LD 職場の発達障害』、姫野桂『発達障害グレーゾーン』、厚生労働省「ASD（自閉スペクトラム症、アスペルガー症候群）について」）

①ASDの概要

ASDとは、「自閉スペクトラム症、自閉症スペクトラム障害（Autism Spectrum Disorder）」を意味する発達障害の1種です。

ASDには多くの特性がありますが、その中でも下記の2点がよく見られるものとして挙げられます。

他に、感覚過敏（光や音や刺激への敏感さが目立つ）、発達性協調運動障害（不器用さが目立つ）などの特性がある人もいます。

なお、「スペクトラム」というのは、特性に様々なグラデーションがある、という意味です。一口に「ASD」と言っても、その特性の現れ方はひとりひとり異なります。

②ASDという名称・分類について

ASDという名称・分類が使用されはじめたのは、2013年に、アメリカ精神医学会が前掲の『DSM-5 精神疾患の分類と診断の手引』を定めてからです。

それよりも昔には、「自閉症」「アスペルガー症候群」「広汎性発達障害」などという名称・分類であり、診断基準も現在とは異なっていました。

かつての分類では、「言語発達に遅れのある場合を自閉症」、「知能が定型の人と同等で言語発達の遅れがないケースをアスペルガー症候群」と区分して判断する傾向がありました。

一方、ASDという分類では、厳密な区分ではなく、「地続きの障害（＝スペクトラム）」としてとらえようとしています。

なお、現在も「正式な医学用語」以外の場面（日常会話や法令名など）では、アスペルガー症候群などの旧名称・分類が残っていることもあります。

③ASDによる具体的な困難について

ASDの特性は、具体的には次のような形・傾向で現れることがあります（例であり、「ASDの人には必ずこのような傾向がある」「このような傾向があれば必ずASDである」というものではありません）。

④ASDの診断は医師だけが可能

「自分が（ある人が）ASDかどうか」の診断は、医師による問診や心理士が実施する心理検査を中心に行われます。

逆に言うと、医師以外には「ASDかどうか」の診断・判断はできません。

あなたが（ある人が）「発達障害かどうか」をハッキリさせたいのであれば病院を受診してみることをオススメします。

「診断を受けるのが不安」と思う人は、発達障害者のサポートを行う団体（各都道府県にある発達障害者支援センターなど）に「病院に行くべきかどうか」「診断をつけるメリットや注意点は何か」などを相談することができます。

⑤ASDの医学的な診断基準

下記は、2013年にアメリカ精神医学会がまとめた『DSM-5精神疾患の診断・統計マニュアル』（精神障害の診察基準などを記した書籍）に挙げられているASDの診断基準を抜粋・一部編集したものです。

次のような診断基準に当てはまればASDの可能性があります（あくまで可能性です。「どの程度なら『当てはまる』と言えるか、他の病気や障害の可能性はないかなども含めて、「ある人がASDかどうか」は、医師だけが判断できます）。

⑥いわゆる「大人のASD」とは

「大人のASD」という言葉を聞くことがあるかもしれません。「大人のASD」とは、医学的な定義がある言葉ではありません。次のような状態を指す俗語です。

1に関連して、発達障害は生まれつきのものであり、「大人になって（大人になるにつれて）発達障害になった」ということではありません。その上で、大人になって受けた検査でASDであることが初めて判明したというケースは少なくないようです。

⑦ASDの「グレーゾーン」とは？

ASDの傾向が確認されるものの、確定診断が下りるほどではないほどの状態・人のことを俗に「（ASDの）グレーゾーン」と言います。

グレーゾーンの場合、確定診断がないことから利用できる公的なサービスが限定されることがあります（例：障害者手帳を取得できないため障害者手帳が必須なサービスを利用できない）。

ただし、グレーゾーンの人でも「発達障害者支援センター」のようなサポート団体への相談は可能です。

確定診断があってもなくても、またASDに関係してもしなくても「発達障害に関する悩み事」は専門的な知識を持つ人たちに相談した人が対策や解決策を見つけやすくなるでしょう。

⑧ASD以外の発達障害

発達障害はその特徴によって、いくつかのグループに分けられています。

ASD以外の主な発達障害には、ADHD（注意欠如・多動性障害）、SLD（限局性学習障害）などがあります。

ASDとADHDの主な違いは、対人関係でのコミュニケーション能力の差にあらわれます。

ASD・ADHD・SLDの複数が併存する人もいます。気になる人は、下記の参考記事をご覧ください。

まとめ：支援を活用しつつ、自分に合う仕事に向かいましょう

アスペルガー症候群（現：ASD）の人に「向いていると考えられる仕事」「仕事でよくある悩みとその対処法」「利用できる支援機関や支援制度」などをお伝えしました。

特性についても、仕事についても、あなた一人で悩みを抱える必要はありません。

ぜひ、サポート団体などを積極的に活用しながら、支援者と一緒に「これからのこと」を考えてみてください。そうすることで、あなたにとって、より働きやすい仕事につながることができるはずです。

この記事がお役に立ったなら幸いです。